Һимергәнлек глобаль һаулыҡ һаҡлау көрсөгөнә әйләнде, һәм һаулыҡ һаҡлау хеҙмәте күрһәтеүсе булараҡ, мин үҙ күҙҙәрем менән күргән киң - һаулыҡ һаҡлау мәсьәләләре менән бәйле. Был блогта, мин был мәсьәләләрҙе тарҡата, фекер алышыу, улар нисек йоғонто яһай, айырым кешеләр, һәм ҡайһы бер продукция менән таныштырыу, беҙ тәҡдим итә, тип ярҙам итер ине, яҡшыраҡ һаулыҡҡа йүнәлешендә сәйәхәт.
Йөрәк-ҡан тамырҙары проблемалары
Һаулыҡ һаҡлау менән бәйле иң әһәмиәтле мәсьәләләрҙең береһе — йөрәк-ҡан тамырҙары ауырыуҙары. Кеше һимергәндә, улар ғәҙәттә юғары кимәлдә насар холестерин (ЛПНП) һәм триглицеридтар ҡанында. Шул уҡ ваҡытта уларҙы яҡшы холестерин (ЛПВП) кимәле йыш ҡына түбәнерәк. Был дисбаланс артерияларҙа бляшка йыйылыуына килтерергә мөмкин, был хәл атеросклероз тип атала.
Артериялар тарайғанда, бляшкалар йыйылыуы арҡаһында, йөрәк бөтә организмға ҡанды һурҙырыр өсөн тырышып эшләргә тейеш. Был ҡан баҫымының юғары булыуына, йәки гипертонияға килтерергә мөмкин. Ваҡыт үткән һайын гипертония йөрәк мускулына өҫтәмә көсөргәнеш тыуҙыра, йөрәк өйәнәге һәм инсульт хәүефен арттыра. Һимергәнлек шулай уҡ йөрәк етешһеҙлеге хәүефенең артыуы менән бәйле, унда йөрәк ҡанды һөҙөмтәле һеңдерә алмай.
Америка йөрәк ассоциацияһы мәғлүмәттәре буйынса, һимереүҙең йөрәк-ҡан тамырҙары ауырыуҙары өсөн бойондороҡһоҙ хәүеф факторы булып тора, йәғни был йөрәк проблемаларын тыуҙыра ала, хатта башҡа хәүеф факторҙары кеүек тәмәке тартыу йәки юғары ҡандағы шәкәр булмаһа.
Шәкәр аурыуы
Һимергән һәм шәкәр диабеты тығыҙ бәйләнештә. 2-се типтағы шәкәр диабеты менән ауырыған кешеләрҙең күбеһе артыҡ ауырлыҡ йәки һимергән. Кеше һимергәндә, уларҙың организмы күҙәнәктәре инсулинға ҡаршы тора, ҡандағы шәкәр кимәлен көйләй. Инсулин күҙәнәктәргә ҡандағы глюкозаны энергия итеп ҡулланырға ярҙам итә. Әммә күҙәнәктәр инсулин булғанда - тотороҡло, глюкоза күҙәнәктәргә дөрөҫ инә алмай, һәм ул ҡанда йыйыла, ҡандағы шәкәрҙең юғары булыуына килтерә.
Ваҡыт үткән һайын ҡандағы шәкәрҙең юғары булыуы организмдағы төрлө ағзаларға, шул иҫәптән күҙҙәр, бөйөрҙәр, нервылар һәм ҡан тамырҙарына зыян килтерергә мөмкин. Шәкәр диабеты менән ауырыған кешеләр бөйөр ауырыуҙары, һуҡырлыҡ, нервылар зыяны (нейропатия) һәм насар ҡан әйләнеше үҫеш хәүефе юғарыраҡ, был ҡайһы саҡта ампутацияларға килтерергә мөмкин.
Берлектәге проблемалар
Өҫтәмә ауырлыҡты күтәреү быуындарға, бигерәк тә тубыҡҡа, янбашҡа һәм арҡаның аҫҡы өлөшөндә күп көсөргәнеш ҡуя. Быуындар билдәле бер күләмдә ауырлыҡты нығытыу өсөн тәғәйенләнгән, ә был сикте артып киткәс, кимерсәктә тиҙләтелгән кейем һәм йыртҡыстар, һөйәктәр араһындағы амортизация туҡымаһы сәбәпсе булыуы мөмкин.
Был остеоартрит, ауыртыу, ҡатылыҡ һәм хәрәкәтсәнлектең кәмеүе менән айырылып торған дегенератив быуын ауырыуына килтерергә мөмкин. Һимергән - уға бәйле остеоартрит йыш ҡына башҡа факторҙарҙан килеп сыҡҡан артрозға ҡарағанда тиҙерәк үҫешә. Күп һимергән кешеләр өсөн йөрөү йәки үрләү баҫҡыстары кеүек ябай эшмәкәрлек әрнеүле һәм ауырға әйләнергә мөмкин.
Тын алыу мәсьәләләре
Һимергәнлек шулай уҡ тын алыу системаһы менән проблемалар тыуҙыра ала. Күкрәк һәм ҡорһаҡ тирәһендәге артыҡ май диафрагманың, тын алыуҙа ярҙам иткән мускул хәрәкәтен сикләй ала. Был үпкәгә тулыһынса киңәйеүҙе ҡыйынлаштыра, тын алыу менән ҡабул итергә мөмкин булған һауа күләмен кәметә.
Һирәк кешеләрҙә йоҡо апноэһы үҫешә, был кешенең тын алыуы ҡат-ҡат туҡтап, йоҡо ваҡытында башлана. Йоҡо апноэһы сифатлы йоҡоға, көндөҙгө арыуға, ҡан баҫымы юғары булыуы, йөрәк ауырыуҙары һәм инсульт хәүефе артыуына килтерергә мөмкин.
Психик һаулыҡ
Һаулыҡ һаҡлау мәсьәләләре менән бәйле һимереүҙе генә түгел, физик; улар шулай уҡ психик һаулыҡҡа ҙур йоғонто яһай. Күп һимергән кешеләр йәмғиәттә стигма һәм дискриминацияға дусар була, был үҙ-үҙеңде түбән баһалауға, депрессияға һәм борсолоуға килтерергә мөмкин.
Ауырлыҡ менән даими көрәш һәм улар менән бәйле һаулыҡ проблемалары кешенең психик ҡоҙоғона өҫтөнлөк ала ала - булыу. Депрессия һәм борсолоу, үҙ сиратында, кешегә сәләмәт тормош рәүешен үҙгәртеүҙе тағы ла ауырыраҡ итә, ҡәһәрле цикл булдыра.
Беҙҙең һаулыҡ һаҡлау продукцияһы
Һаулыҡ һаҡлау хеҙмәткәрҙәре булараҡ, беҙ’кешеләргә ярҙам итеү өсөн үҙ өҫтөнә ала, был һаулыҡ һаҡлау мәсьәләләрен хәл итеү менән бәйле һимереүҙе. Беҙ тәҡдим итәбеҙ, продукция диапазоны, улар дөйөм һаулыҡ һәм яҡшы ярҙам итә ала - булыу.
Төркөстерон Капсулаларбеҙҙең популяр продукцияның береһе булып тора. «Тюркестерон» — тәбиғи берләшмә, мускулдар үҫешен һәм матдәләр алмашыныуын тәьмин итеүе күрһәтелгән. Мускулдар массаһын арттырыу, ул ярҙам итә ала, организмдың базаль метаболизм тиҙлеген күтәреү, йәғни организм ял ваҡытында хатта күберәк калория яндыра. Был ауырлыҡ менән идара итеү өсөн файҙалы булыуы мөмкин, үҙ сиратында һимереүҙең хәүефен кәметергә ярҙам итә ала - һаулыҡ проблемалары менән бәйле.
БеҙҙеңБейеклек үҫеше капсулаһимереүҙең бер ҡарашына һимереү менән бәйле булмауы мөмкин, әммә тән структураһын һаҡлау дөйөм һаулыҡ өсөн мөһим. Был капсулаларҙа һөйәк һаулығын һәм үҫешен тәьмин иткән мөһим туҡлыҡлы матдәләр бар. Яҡшы - структуралы организм яҡшыраҡ идара итә ала стресс ауырлыҡ һәм хәрәкәт, потенциаль кәметергә хәүеф быуын проблемалары.
Альфа мейе капсулаһимереүҙе ҡаршы көрәштә роль уйнай алған тағы бер продукт – һаулыҡ һаҡлау мәсьәләләренә бәйле. Ул танып белеүҙең функцияһын, шул иҫәптән фокус, хәтер һәм психик асыҡлыҡты раҫлау өсөн тәғәйенләнгән. Кешенең психик функцияһы яҡшыраҡ булғанда, улар сәләмәт йәшәү рәүешен һайлау мөмкинлеге ҙурыраҡ, мәҫәлән, баланслы рацион ашау һәм даими рәүештә шөғөлләнә.
Һатып алыу өсөн беҙҙең менән бәйләнешкә инеү
Әгәр һеҙ’беҙҙең һаулыҡ һаҡлау продукттары менән ҡыҙыҡһына йәки һимереүҙе хәл итеү тураһында ниндәй ҙә булһа һорауҙарығыҙ бар - һаулыҡ мәсьәләләре менән бәйле, беҙ һеҙҙән ишетергә яратам. Һеҙ’ы шәхес эҙләй, һеҙҙең һаулыҡты яҡшыртыу өсөн йәки бизнес ҡыҙыҡһыныу һатып алыу беҙҙең продукция күпләп, беҙ бында һеҙгә ярҙам итеү өсөн. Беҙгә ярҙам итергә, һәм әйҙәгеҙ, әңгәмә башлай, нисек беҙ бергә эшләй ала, һаулыҡты яҡшыртыу өсөн.
Һылтанмалар
- Америка йөрәк ассоциацияһы. (2023). Һимергән һәм йөрәк-ҡан тамырҙары ауырыуҙары.
- Ауырыуҙарҙы контролдә тотоу һәм иҫкәрткән үҙәктәр. (2023). Шәкәр диабеты һәм һимереүҙе.
- Артрит фонды. (2023). Һимергән һәм артроз.
- Милли йөрәк, үпкә һәм ҡан институты. (2023). Һимергән һәм йоҡо апноэ.
- Бөтә донъя һаулыҡ һаҡлау ойошмаһы. (2023). Һимергән һәм психик һаулыҡ.